Zelfvertrouwentraining
Top! Je bent er aan toe om je Zelfvertrouwen te vergroten!
Onzeker zijn is geen pretje. Wij leren je in 5 lessen alles wat je over zelfvertrouwen moet weten. Je kunt op internet heel veel lezen, maar dat wil nog niet zeggen dat je het kunt toepassen. Samen met een deskundige kun je de kennis die je al opgedaan hebt veel sneller omzetten in effectief resultaat.
“John confronteerde me op een prettige manier met mezelf en maakt me duidelijk hoe ik dingen anders kan gaan zien. Het was best een pittige periode, al zou ik het gelijk weer doen nu ik weet wat het heeft opgeleverd.”
Dit bereik je met de Zelfvertrouwen training:
- Een krachtig zelfvertrouwen
- Liefdevoller naar jezelf zijn
- Meer optimisme
- Ervaren van geluk
- Een positief zelfbeeld en meer eigenwaarde
- Intenser en gelukkiger leven
- Op compassie volle wijze omgaan met je eigen gevoelens en emoties
- Positief zijn naar jezelf en trots durven zijn op je eigen kwaliteiten
- Relativeren van negatieve gedachtegangen en stoppen met zelfkritiek
- Meer innerlijke kracht ervaren vanuit je eigen innerlijke rust
- Je bent je bewuster van je lichaam en je kunt er beter op reageren
Dit ga je allemaal leren!
- Ontdek wat zelfcompassie precies betekent
- Leer vertrouwen op je innerlijke flow
- Integreren van meer rust in je leven, mindfulness leven
- Stop je innerlijke criticus
- Krijg vertrouwen in je eigen kwaliteiten, zonder de realiteit uit het oog te verliezen en jezelf te overschatten
- Doorbreek je negatieve gedachtespiraal en buig deze om naar een positieve
- Leer prioriteiten stellen en keuzes te maken
- Wordt weerbaarder tegen stress
- Leer focussen op energiegevers in plaats van energievreters
“Een fijn duidelijk programma waar ik veel aan heb gehad. Nu sta ik eindelijk voor mezelf!”
Programma Zelfvertrouwen training:
- Grenzen herkennen
- Onzekerheid en Perfectionisme ten opzichte van Zelfvertrouwen
- Gevoelens, emoties en hun functies
- Balans tussen Openheid en Gesloten zijn
- Belemmerende en verruimende gedachten
- Afweermechanismen bij gebrek aan vertrouwen en compassie
- Kwaliteiten herkennen en erkennen
- Staan voor wat je hebt bereikt
- Meer voor jezelf kiezen
Dit ga je doen:
- Individueel traject bij John: 5 sessies van 1 uur.
De individuele training beslaat 5 sessies van minimaal 1 uur op afspraak.
Individueel trainingstraject van 5 sessies € 365,= (particulier) of € 605,= (zakelijk) - Tarieven
- Startgarantie: individueel kun je direct aan de slag en plannen we in overleg met jou de data voor 5 sessies in.
- Biologische koffie of thee is gratis beschikbaar.
- Telefonisch consult onder de 10 minuten zijn kosteloos inbegrepen.
- Ter verdieping bieden we tevens trainingen aan, zoals bijvoorbeeld onze Assertiviteitstraining of het Grip op je Gevoel Traject.
Bewaar deze informatie van de Zelfvertrouwen training van ZEON als pdf