Individuele of Relatie Therapie bij John

Liefde, leven, lachen

Meer liefde ervaren, het leven vieren en oprecht kunnen lachen. Wanneer het langere tijd niet stroomt raak je het contact met jezelf en je omgeving kwijt. Contacten lopen stroever en spanningen lopen op. Spanningen ontstaan doordat je jezelf niet serieus neemt, niet luistert naar je gevoelens, voortdurend negatieve gedachten in jezelf herhaalt, innerlijke impulsen negeert, alles en iedereen heel rationeel benadert, om een aantal voorbeelden te noemen.

Geen wachtlijst – start de verandering vandaag nog!

Je kunt vaak dezelfde week al terecht

In de ban van emoties of emotieloosheid

Geblokkeerde emoties kunnen het leven heel onaangenaam maken. Verdriet, boosheid of angst kunnen een verlammende greep hebben, omdat je niet weet hoe om te gaan met deze gevoelens. Het kan zijn dat emoties je leven overheersen en je voortdurend overspoelen.

Het kan ook zijn dat je het contact met je gevoelens hebt verbroken en vlak bent geworden. Alles lijkt monotoon en een sleur geworden. In beide gevallen ben je het luisteren naar je hart verleert en zit je teveel in je hoofd en gedachten.

In therapie-land wordt veel gesproken over verwerken, loslaten en een plek geven; zonder duidelijk te maken wat dit nu concreet betekent. Er wordt regelmatig geprobeerd rationeel een oplossing te bedenken voor emotionele gebeurtenissen. Dit gaat echter voorbij aan de functie die emoties hebben voor het welzijn van de mens. Een emotie gaat verder dan het rationeel verklaren of oplossen van de gebeurtenis.

Een emotie is een teken dat iets je diepgaand raakt en het gevoel wat naar boven komt maakt dat duidelijk. De mind kan die emoties misschien niet begrijpen, is het er vaak niet mee eens en wil zich tegen al die vervelende gevoelens verzetten. Emoties trekken zich weinig van de mind aan en lichamelijk voltrekt zich een proces waar je weinig invloed op lijkt te hebben.

Emotionele pijn loslaten: zó help je je lichaam bij het loslaten van oude pijn en trauma

Emotionele processen veroorzaken echter altijd spanning op het moment dat het ervaringsproces wordt geblokkeerd of onderbroken. Jonge kinderen hebben nog geen mechanisme ontwikkeld om emoties te blokkeren en daar zie je de onmiddellijke uiting van het gevoel. Naarmate je opgroeit leer je emoties meer onder controle te krijgen en meestal betekent dit een gevoel wegdrukken en blokkeren.

"Mijn werkwijze is flexibel en persoonlijk. Mijn dank is nog steeds groot voor de leerprocessen die ik kreeg van Siddharta van Langen en Augela van Aubel en waar ik met plezier de 4 jarige HBO beroepsopleiding tot neo-hypnotherapeut (body-oriented psychotherapy) volgde en later ook de 2 jarige opleiding om te kunnen werken met familieopstellingen. Niet alleen leerde ik er therapeutische vaardigheden, ook mijn levenshouding veranderde drastisch. De methodes en technieken die ik heb geleerd, heb ik mij inmiddels dusdanig eigen gemaakt dat hierdoor mijn eigen manier van werken is ontstaan. Mede door de vele trainingen die ik samen met Sanne geef, hebben we samen werkmodellen ontwikkeld die praktische handvatten bieden om tot zelfinzicht te komen.

Daarnaast volgende ik diverse studies op het gebied van Voedings- en Gezondheidsleer onder andere bij de Natura Foundation in Numansdorp. Verder houd ik me up to date met bijscholing die me boeit, zoals bijvoorbeeld het Emotionally Focused Relatietherapie programma ‘Houd me vast’ volgens de visie van Sue Johnson bij opleidingsinstituut BivT."

• Je start met een kennismakingsgesprek in Groningen, waarin we samen helder maken wat je wilt bereiken. We maken een overzicht van de ervaringen die je hebt mee gemaakt en mogelijk de oorzaak kunnen zijn van de dis-balans.

• 1 a 2 weken later volgt je eerste vervolg sessie van 1¼ uur, waarbij we dieper tot de kern doordringen van je dis-balans.

• Deze vervolg sessies zijn vervolgens elke 1, 2 a 3 weken, afgestemd op jouw wensen. Voor de één zijn 5 vervolg sessies genoeg en voor de ander is 15 een goed begin. Alles hangt af van de ervaringen die je hebt mee gemaakt en de wens om echt te willen veranderen.

• Na verloop van tijd kan er meer tijd gepland worden tussen de sessies. Ook is er de mogelijkheid om een follow-up gesprek te doen over een aantal maanden, zodat er toch een moment ruggespraak is.

• Biologische koffie of thee is gratis beschikbaar.

• Telefonisch consult onder de 10 minuten zijn kosteloos inbegrepen.