Assertiviteitstraining

Werkruimte ZEON

Assertiviteitstraining

Sinds 1998 geven wij trainingen in assertiviteit in Groningen!
Uniek programma waarmee we je assertiviteit een enorme boost geven.

Ben jij op zoek naar meer assertiviteit in je leven?
En wil je veel meer zelfvertrouwen krijgen?

Dan ben je bij ZEON aan het juiste adres!

Kies voor deze training als je het volgende wilt:

  • Meer assertiviteit ervaren
  • Domweg je eigen mening kunnen en durven geven
  • Kunnen zeggen waar het op staat
  • Kritiek kunnen inzetten als groeimoment
  • Ontspannen en assertiever deelnemen aan discussies
  • Een gezonde portie zelfwaardering hebben
  • Vrijer en spontaner zijn in contact met anderen
  • Grenzen kunnen stellen op een effectieve en respectvolle manier

Niet iedereen is even assertief, de één heeft meer moeite om een eigen mening te geven dan de ander. Één ding is absoluut zeker, assertief zijn kun je leren. Waarschijnlijk heb je tot nu toe nog nooit de juiste uitleg en tools in handen gekregen om effectief voor jezelf op te komen.

Onze Assertiviteitstraining in Groningen geeft je die tools in handen!

Vele honderden mensen gingen je voor en daarmee kunnen we garanderen dat wij jou de handvatten in handen geven om meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Wij leren je hoe je positiever over jezelf gaat denken en daarmee oude angsten los laat. Ons doeltreffende programma, waaraan we jaren gewerkt hebben, leert je hoe je voor jezelf op kunt komen terwijl je respectvol blijft naar de ander.
We herstellen het basisvertrouwen in jezelf, zodat jij echt voor jezelf durft te staan. We leren je hoe je jezelf echt zichtbaar maakt in gesprekken met collega’s, vrienden of familieleden. Kortom hoe je veel meer zelfvertrouwen krijgt.

Een deelnemer:

Iedereen die aan zijn/haar assertiviteit wil werken, kan ik deze training aanbevelen. De duur van de training is perfect en helpt je het geleerde toe te passen in de praktijk. Goede praktische oefeningen, goede zorg en begrip van de trainers. De praktijk is mooi en schoon, goed toeven. Er wordt ook op een zeer praktische en effectieve manier huiswerk meegegeven. Je leert veel. Super!

Dit ga je leren!

  • We laten jou ontdekken wat assertief zijn precies betekent.
  • We leren je vaardigheden over assertiviteit en hoe je die kunt toepassen.
  • We laten je zien dat je veel meer keuzes hebt dan je in eerste instantie zelf vermoedt. We vertellen het je niet. We begeleiden je, op zo’n manier dat je ze zelf zult ontdekken.
  • We laten je zien hoe je met je angsten, twijfels of frustratie om kunt gaan, zodat je dat gaat doen wat er voor nodig is om jouw doelen te bereiken. Op zo’n manier dat jouw angsten en twijfels veel minder angstig voor je worden en je frustratie minder agressief.
  • We tonen je jouw weg naar persoonlijke groei, zodat je daarmee ook groeit als mens en persoon.
  • We laten je voelen dat je in ons een vertrouwenspersoon vindt, iemand die bereikbaar en benaderbaar is als jij steun nodig hebt.
  • We dagen je uit, zodat jij cirkels weet te doorbreken en je comfortzone steeds weet te vergroten.

Dit gaan we behandelen:

  • Vrijer en spontaner zijn in contact met anderen.
  • Grenzen stellen op een effectieve en respectvolle manier.
  • Zelfvertrouwen en waardering als basis.
  • Discussiëren en trouw blijven aan je eigen waarheid.
  • Leren omgaan met feedback.
  • De kracht van steun vragen.
  • Doeltreffend omgaan met kritiek en complimenten.
  • Herkaderen en bewust zijn van je negatieve eigenschappen.

Een deelnemer:

De groep vond ik heel fijn. Hoewel we verschillend zijn, is er natuurlijk een gemene deler en daardoor voelde ik me veilig, wat belangrijk is om alles uit de les te kunnen halen. Iedereen was vriendelijk en kwam geduldig en tolerant over.

Wanneer je nog twijfelt, vraag jezelf het volgende af:

  • Hoe lang wil je nog wachten totdat je jezelf serieus gaat nemen?
  • Hoe vaak wil je nog gekwetst worden?
  • Hoe vaak wil je nog over je heen laten lopen?
  • Hoe lang ga je nog door met uitstellen?

Alleen jij bent in staat om een grens te trekken en om te zeggen dat het nu genoeg is.
Die stap kun je nu maken en je kunt nu in actie komen!

Stel je voor wat jij allemaal kunt bereiken door te investeren in je persoonlijke groei en ontwikkeling.

Op een unieke en veilige manier leer je het vertrouwen in jezelf herstellen en kun je jezelf zijn en de juiste dingen doen. Je leert hoe je met relatief weinig inspanning en ook nog in betrekkelijk korte tijd kunt ontwikkelen tot iemand die gelooft in zichzelf en oprecht zelfvertrouwen uitstraalt. Je leert hoe je assertief kunt zijn naar anderen en jezelf echt serieus gaat nemen.

Zelfs meer dan dat.

Naast een vergroot zelfvertrouwen, ervaar je veel meer eigenwaarde en maak je de keuzes die jij echt belangrijk vindt. Je durft eerder initiatieven te nemen, die je anders niet voor mogelijk had gehouden. Je gaat de confrontatie van problemen aan vanuit kracht, zodat het veel eenvoudiger is ze op te lossen en overwinnen.

Daarbij blijft de uitkomst niet alleen tot jou beperkt.

Ook anderen zullen verheugd zijn over jouw duidelijkheid en daar positief op reageren. Ze zullen je beter begrijpen en sneller weten wat ze aan je hebben. Het groeiproces doe je dus niet alleen voor jezelf, maar anderen zullen het ook enorm waarderen dat je de confrontatie bent aangegaan en geïnvesteerd hebt in jezelf.

Een deelnemer:

Alles is op een professionele, discrete manier geregeld. De lessen zijn erg praktijk gericht zonder de hele tijd rollenspellen te hoeven spelen. De praktijk is bijzonder schoon en netjes. Interieur is licht en ruimtelijk vormgegeven waardoor er een rustige sfeer ontstaat. De trainers beschikken over een hoge mate van (zelf)kennis, waardoor er gemakkelijk synergie ontstaat van en naar de cursisten.

Wat het voor je kan betekenen en opleveren:

  • Je bent in staat echt jezelf te zijn
  • Je stelt grenzen op een effectieve en respectvolle manier
  • Je bent vrijer en spontaner in het contact met anderen
  • Je geeft sneller en duidelijker aan wat je graag zou willen (eigen mening)
  • Je impact op anderen is duidelijker en groter
  • Je ervaart veel meer zelfvertrouwen
  • Je kunt doeltreffend omgaan met kritiek en complimenten
  • In discussies blijf je trouw aan je eigen waarheid
  • Je bent in staat negatieve eigenschappen te herkaderen naar positieve leerdoelen

Wat maakt deze assertiviteitstraining anders dan anderen:

Er bestaat een overvloed aan training in assertiviteit. Ze zijn allemaal waardevol. Maar bijna allemaal hebben ze één groot gemis: er wordt nauwelijks aandacht gegeven aan onze angsten en twijfels, aan onze wilskracht en aan ons doorzettingsvermogen.
De tools en skills waar ze wel over gaan, heb je meestal snel onder de knie, maar om ze vervolgens consequent en succesvol toe te passen…
Wil je effectief werken aan jezelf, dan is het belangrijk dat je vooral jezelf écht leert kennen. Tips en trucs zijn leuk, maar vooral het leren herkennen van je angsten, twijfels en blinde vlekken geeft je de mogelijkheid daadwerkelijk te veranderen.
Dat is ons werk als coach en trainer!

Er bestaat geen snelle truc of beste tip

Misschien wacht je nog steeds op die ultieme tip of fantastische truc, maar er bestaat geen snelle oplossing. Het enige wat echt werkt is oprecht contact maken met je innerlijke wereld en er achter komen wie jij bent en wat jou tot deze unieke persoon maakt. Daar groeit je zelfvertrouwen écht van.
Wat wij je bieden is de mogelijkheid om in een veilige setting contact te maken met je innerlijke ervaring en hoe je op dieper bewustzijnsniveau kunt ontspannen. Alleen dan weet je gegarandeerd zeker dat het vertrouwen in jezelf no matter what’ overeind blijft staan.

Je zult verbluft zijn over wat er allemaal voor je gaat veranderen

Onze werkwijze is persoonlijk, betrokken en heeft een enorme impact. Je maakt samen met anderen een grote ontwikkeling door, terwijl wij er steeds voor je zijn. We doen het samen en stemmen ons tempo optimaal af op de wensen die er leven in de groep. We kijken daarbij bovendien naar het best mogelijke groeiproces wat jij persoonlijk kunt maken. Daar komt bij dat we met twee trainers zijn, waardoor we optimaal aandacht hebben voor de groei en ontwikkeling van de deelnemers in de groep.

Het is onze passie om mensen echt zichzelf te laten worden. Niets is zo dankbaar als anderen tot hun volle potentieel te laten groeien. Mensen worden daar succesvoller en gelukkiger van en wij genieten mee.

Wij kunnen jouw coach en trainer zijn, wij staan voor je klaar!

Hoe ziet het traject van de Assertiviteitstraining er uit?

  • De training beslaat 9 avonden van minimaal 2 uur op de maandag, woensdag of donderdagavond. De lestijden zijn van 19.30 uur tot 21.30 uur (met mogelijke uitloop tot 21.45 uur).
  • Tijdens de eerste avond formuleer je een duidelijk en helder leerdoel voor jezelf, waar je de komende 10 weken aan gaat werken.
  • De lessen omvatten deels theoretische uitleg en tevens is er veel ruimte om de verworven inzichten praktisch te oefenen. Door momenten van zelfreflectie en uitwisseling zorgen we er voor dat de opgedane kennis ook persoonlijk toepasbaar is.
  • We werken met 2 trainers. We zouden het ook alleen kunnen doen, maar het punt is dat we het fantastisch vinden om samen te werken. Voor jou alleen maar mooi, je krijgt 2 trainers voor de prijs van 1!
  • Aan het begin van de eerste trainingsavond ontvang je een unieke werkmap met verdiepingstips, uitleg en oefeningen t.w.v. € 39,= (en in geen enkele boekwinkel verkrijgbaar).
  • Wekelijks zijn er opdrachten die je thuis voorbereidt, zodat je tijdens de les dieper op de stof in kunt gaan. De lessen zijn meestal wekelijks en soms zit er 14 dagen tussen een trainingsavond.
  • Heb je twijfel of de Assertiviteitstraining echt geschikt voor je is of wil je vooraf kennis maken, dan kun je een intensief kennismakingsgesprek van 1½ uur afspreken. Hierin bespreken we samen wat je wilt bereiken en welk traject daarvoor het meest geschikt is.
  • Afhankelijk van persoon tot persoon kan een persoonlijk leertraject naast de training zinvol zijn, om je leerproces te verdiepen en intensiveren. Alles hangt af van de ervaringen die je hebt meegemaakt en de wens om echt te willen veranderen.
  • Alle trainingsavonden zijn compleet verzorgd met biologische koffie, thee of water.
  • Telefonisch consult onder de 10 minuten zijn kosteloos inbegrepen.
  • Tijdens schoolvakanties is er geen trainingsavond en ben je vrij.
  • Ter verdieping bieden we tevens trainingen aan, zoals bijvoorbeeld onze Mindfulness Emotie training, de Mindfulness Zelfvertrouwen training, de Workshop Assertiviteit of de Workshop Mindfulness Emotie.

Waarom zou je niet starten met een traject bij ZEON

Er is eigenlijk maar één goede reden om niet te starten; je zou jezelf wel eens heel goed gaan leren kennen…
Daarnaast biedt ZEON een veelzijdig programma aan met diverse trainingen die elkaar aanvullen, individuele coaching of therapie en diverse workshops.
ZEON biedt:

  • een persoonlijke aanpak, we houden zo veel mogelijk rekening met verschillende leerstijlen
  • ervaren trainers, we geven al vele jaren training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
  • persoonlijk bereikbaar, via mail of telefonisch kun je gemakkelijk contact met ons als trainer leggen
  • toepasbaarheid, elke training is opgebouwd uit herkenbare thema’s die je tegen komt in de dagelijkse praktijk

Twijfel je nog steeds? Misschien helpt dit je over de streep:
Je krijgt bovendien de volgende GARANTIE

Wij willen graag dat je meer dan tevreden bent over de inhoud van ons trainingsprogramma. Mocht deze training desondanks niet aan je verwachting voldoen, laat het ons dan binnen 7 dagen na de eerste trainingsavond weten. We geven je dan een tegoedbon ter waarde van 100 % voor een ander traject binnen ons programma. De tegoedbon dien je binnen 12 maanden te gebruiken en is niet overdraagbaar aan een ander. Een teruggave in geld is niet mogelijk, we willen je niet belonen voor het feit dat je afhaakt. Een 100% tegoedbon geven we echter graag.

ZEON is echter niet voor iedereen

Je bent geschikt voor deelname aan dit traject als je…

  • Jezelf serieus neemt en je je realiseert dat je met dit traject je leven in een stroomversnelling gaat brengen
  • Voelt dat je echt wilt veranderen
  • Gemotiveerd bent om jezelf kwetsbaar en open op te stellen
  • Bereid bent om verder te gaan dan alleen de oppervlakte en buitenkant
  • Respectvol en actief een bijdrage levert aan de trainingsavonden
  • Verantwoordelijkheid neemt voor je eigen voortgang en aangeeft wat je nodig hebt
  • Je je uiterste best doet om elke avond aanwezig te zijn
  • Uit je talenten en leven wilt halen wat er in zit en dus bereid bent tijd, geld en aandacht in jezelf te investeren
  • Makkelijk aan de betalingsverplichting kan voldoen

Doelgroep

Alle goed opgeleide werknemers/mensen die zich willen ontwikkelen in assertiviteit.
Bijvoorbeeld hulpverleners, managers, (arbo-)artsen, assistenten, leraren of docenten, consultant, adviseurs, ZP-ers, zijn een kleine greep uit de mensen die eerder een training bij ZEON hebben gevolgd.

Waar komen deelnemers vandaan?

ZEON trekt deelnemers uit heel Noord Nederland. Natuurlijk uit Groningen stad en ommeland, maar ook uit Friesland (bijvoorbeeld Drachten, Dokkum, Heerenveen of Leeuwarden) en Drenthe (bijvoorbeeld Assen, Emmen of Hoogeveen en Meppel) en zelfs uit Zwolle, Emmeloord en Lelystad bezoeken deelnemers ons centrum.

Vragen

Heb je nog vragen of twijfels neem dan contact op en stel je vraag. Graag zelfs!
Wil je een belafspraak om te toetsen of dit programma bij jou past, dan kan dat uiteraard.

Over ons

John van Domselaar en Sanne van Domselaar-Haans zijn een autoriteit op het gebied van zelfontwikkeling en bewustwording. Beide zijn registertherapeut en aangesloten bij een door zorgverzekeraars erkende beroepsvereniging.
Wij ontmoeten je graag in ons centrum!

Direct online aanmelden

Tarieven van ZEON
Gratis brochure
Aanmelden via je werkgever
Vergoeding zorgverzekeraar
Contactpagina
Over ZEON
Referenties
Algemene Voorwaarden


 

Direct aanmelden voor deze Assertiviteit training

  • Vul je gegevens in en klik op verzenden:

  • Bekijk hier de algemene voorwaarden (link opent in een nieuw venster).
  • Voor een training kun je een intakegesprek afspreken, wanneer je twijfelt welke training het meest geschikt voor je is of een gericht advies wilt. De kosten voor deze intensieve kennismaking van 1½ uur zijn € 49,00. Hieronder kun je bij opmerkingen vermelden wanneer je het beste bereikbaar bent, wanneer je hier gebruik van wilt maken.
  • Bestel onze gratis brochure:

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Gerelateerde berichten

© 2017  |  ZEON  |  therapie, training en gezondheid   |  Kerkstraat 46  |  9745 CK Groningen  |  050 - 535 25 30