Zelfvertrouwen training

Al sinds 1996 geven wij training in persoonlijke ontwikkeling in Groningen!
Uniek programma waarmee we je een enorm zelfvertrouwen geven.

Ben jij op zoek naar meer zelfvertrouwen in je leven?
Denk je dat een positief zelfbeeld voor je is weggelegd?

Dan ben je bij ZEON aan het juiste adres!

Wij denken dat jij het volgende wilt:

  • Versterken van je zelfvertrouwen en dit ook uitstralen
  • Beschikken over een positief zelfbeeld en nog meer eigenwaarde ervaren
  • Jezelf krachtiger en met meer openheid durven presenteren
  • Intenser en gelukkiger leven en het lef hebben mee te gaan met de flow
  • Op ontspannen wijze omgaan met je eigen gevoelens en emoties
  • Positief zijn naar jezelf en trots durven zijn op je eigen kwaliteiten
  • Relativeren van negatieve gedachtegangen en stoppen met zelfkritiek
  • Meer innerlijke kracht ervaren vanuit je eigen innerlijke rust

Wij hebben jarenlange ervaring en hebben vele honderden mensen geholpen om meer in hun kracht te komen en het vertrouwen in zichzelf terug te vinden. En daarnaast hebben we zeker net zoveel (en misschien nog wel meer) mensen geholpen om innerlijk meer rust te vinden met mindfulness en meditatie.

Met onze expertise en ervaring hebben we deze unieke training ontwikkeld, waarin we assertiviteit combineren met mindfulness en meditatie. Al met al is het een krachtige training geworden waarin we mensen een boost geven die (nog) meer vertrouwen in zichzelf willen ervaren en tegelijk ook mindful in het leven willen staan.

Deze Zelfvertrouwen training in Groningen laat jou groeien!

Vertrouwen in jezelf groeit doordat je een positief beeld krijgt vanwege de ervaringen die je mee maakt. Des te meer positieve ervaringen, des te beter je zelfbeeld. Deze Zelfvertrouwen training is speciaal gericht op mensen die willen groeien in hun zelfvertrouwen en zichzelf zelfverzekerder willen presenteren. Door op een treffende wijze nieuwe ervaringen op te doen, begeleiden wij je naar de krachtige persoon die je graag zou willen zijn. Je gaat aan de slag om het vertrouwen in jezelf te vergroten door met bewuste aandacht bij jezelf stil te staan. We maken je duidelijk waar het mis gaat en op welke manier je het vertrouwen in jezelf kunt vergroten. Door daarnaast te werken met mindfulness geven we je ook nog eens een overtuigende tool in handen om milder naar jezelf te worden. Ervaar zelf dat je nog meer innerlijke rust kunt uitstralen.
Wij weten dat dit mogelijk is en willen het jou ook graag leren!

Een deelnemer:

Dit is een nieuwe training, er zijn nog geen reacties van deelnemers.
Zodra er referenties zijn laten we het hier direct weten. Kijk hier voor referenties over ZEON.

Dit ga je leren!

  • We laten jou tijdens de trainingsavonden ervaren wat zelfvertrouwen precies betekent.
  • We leren je hoe je mee kunt gaan met je innerlijke flow, zodat je meer vertrouwen in jezelf gaat ervaren en gaat voelen hoe je rustiger in jezelf kunt worden.
  • We laten je ervaren hoe je je gedachten los kunt laten, zodat je veel minder (vervelend) kritisch naar jezelf gaat worden.
  • Je krijgt meer vertrouwen in je eigen kwaliteiten, zonder de realiteit uit het oog te verliezen en jezelf te overschatten.
  • We geven je tools in handen die je helpen meer vertrouwen te krijgen over wie je bent, wie je wilt zijn en wat je graag wilt doen
  • We leren je hoe je kunt luisteren naar jezelf, zodat je trots kunt zijn op jezelf en je energie behouden blijft.
  • We laten je voelen dat je in het contact met anderen diepgaand kunt ontspannen, vaak dieper ontspannen dan je ooit hebt gevoeld.
  • We dagen je uit om je grenzen te verleggen en uit je comfortzone te stappen, zodat je nieuwe paden ontdekt om stabieler en meer in balans te zijn.
  • We zorgen er voor dat je meer innerlijke vrede vindt in jezelf en jezelf daardoor gelukkiger gaat voelen.

Dit gaan we behandelen:

  • Het vertrouwen in jezelf terug vinden.
  • Oorzaken/patronen van verlies aan zelfvertrouwen (h)erkennen.
  • Je plek innemen & Waarom je verleden niet hetzelfde is als je toekomst.
  • Waarom doen wat je leuk vindt zo belangrijk is voor zelfvertrouwen.
  • Hoe je meer op je gevoel en intuïtie kunt vertrouwen.
  • De krachtige reminder waardoor je elke dag trots op jezelf kunt zijn.
  • Hoe je trouw blijft aan jezelf en bij jezelf kunt blijven in elke omstandigheid.
  • Hoe je jezelf krachtiger presenteert en daardoor veel meer waardeert.
  • Hoe je je doelen bereikt en wat dat betekent voor je zelfvertrouwen.
  • Blijdschap en waardering in je leven toestaan.

Een deelnemer:

Dit is een nieuwe training, er zijn nog geen reacties van deelnemers.
Zodra er referenties zijn laten we het hier direct weten. Kijk hier voor referenties over ZEON.

Wat kunnen wij doen om je uit je comfortzone te halen?

  • Hoe vaak wil je je nog verschuilen achter je onzekerheid?
  • Hoe lang ga je nog wachten totdat je de innerlijke rust durft op te zoeken?
  • Hoe zou het zijn om echt in jezelf te geloven?
  • Hoe lang ga je nog door met uitstellen?

Alleen jij bent in staat om een grens te trekken en om te zeggen dat het nu genoeg is.
Die stap kun je nu maken en je kunt nu in actie komen!

Denk je eens in hoe je leven zou veranderen wanneer je een doortastend zelfvertrouwen zou hebben.

Je hoeft niet jezelf te overschreeuwen, overdreven assertief te zijn of iedereen te vertellen hoe geweldig je bent, om een krachtig zelfvertrouwen uit te stralen. Liever niet zelfs, want dan word je alleen maar onecht. De uitdaging is juist om gewoon jezelf te durven zijn en daaruit je vertrouwen te putten. Eenvoudigweg authentiek durven zijn is waar het echt om gaat en diep van binnen een stevig vertrouwen hebben dat je oprecht de moeite waard bent en voor niemand onder hoeft te doen. Je leert hoe je gewoonweg tevreden, trots en gelukkig durft te zijn met jezelf.

Meer dan op goede voet komen te staan met jezelf.

Wanneer je jezelf erkent, jezelf niet meer ontvlucht, dan wordt de volheid van jezelf durven zijn plotseling duidelijk. Door met aandacht te luisteren naar je eigen gedachtespinsels en deze langzaamaan te ontrafelen, kun je de mooiste en puurste stilte in jezelf ontdekken. Je hoeft je niet meer anders voor te doen dan degene die je werkelijk bent, je bent echt thuis gekomen in jezelf.
Dat is precies wat zelfvertrouwen voor ons betekent!

Wees jezelf.

Deze twee woorden zijn genoeg om je te transformeren. Je hoeft je niet meer voortdurend in te spannen om meer te zijn dan wie je bent, maar je hervindt het vertrouwen en geloven in jezelf. Je leert, misschien wel voor het eerst, wat het betekent om aan je eigen verwachtingen te voldoen. Een zijdelings effect is dat je ook leert wat het omvat om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en hoe je daarin goed voor jezelf kunt blijven zorgen. Je ondervindt hoe het is om trots te durven zijn op het authentieke wezen dat je bent; je energie wordt gebundeld en je wordt een stralend voorbeeld voor anderen.

Een deelnemer:

Dit is een nieuwe training, er zijn nog geen reacties van deelnemers.
Zodra er referenties zijn laten we het hier direct weten. Kijk hier voor referenties over ZEON.

Wat het voor je kan betekenen en opleveren:

  • Je durft ontspannen in het middelpunt te staan en jezelf te presenteren
  • Het lef hebben je op een open manier te uiten
  • Je bent niet meer bang voor de negatieve uitingen van anderen
  • Je hebt de moed om meer eigenliefde te tonen voor jezelf
  • Onafhankelijk durven zijn van anderen
  • Het lef hebben het bekende los te laten en mee te gaan met nieuwe uitdagingen
  • Je bent je bewuster van je lichaam en je kunt er beter op reageren
  • Je luistert meer naar de grenzen die je in het hier & nu ervaart
  • Je leert genieten van een stiltemoment
  • Je herkent de innerlijke bezieling of stille bron in jezelf
  • Sowieso geniet je meer van het leven en de dingen die je doet

Waarom zou je nou net deze Zelfvertrouwen training volgen?

Wat je nodig hebt zijn eenvoudige en beproefde technieken die je zelfvertrouwen doen groeien. Vaardigheden die je helpen jezelf te accepteren en te waarderen om de persoon die je bent. Wat je wilt leren is je perfectionisme en zelfkritiek los te laten. Je wilt echt in je kracht komen en jezelf precies nemen zoals je bent!
We helpen je tijdens deze training op weg om meer onafhankelijk te worden van datgene wat je doet, wie je bent of wat anderen van je denken. We laten je ervaren dat je door innerlijk stiller te worden juist meer in je kracht kunt komen.
Wij vinden het ontzettend belangrijk dat jij de rust, stilte en het vertrouwen vindt in jezelf!
Dat is ons werk als coach en trainer!

Jezelf accepteren zoals je bent, onvoorwaardelijk.

Wij hebben honderden mensen gadegeslagen en hebben met honderden mensen gewerkt. Van al die mensen hebben wij zelden iemand ontmoet die echt van zichzelf kan houden. Je zou denken dat het heel makkelijk is om van jezelf te houden, maar dat is het niet. Veel mensen kunnen gemakkelijker van een ander houden dan van zichzelf. De echte moeilijkheid is om van jezelf te houden, jezelf te accepteren zoals je bent, onvoorwaardelijk.

Zelfvertrouwen is geen bouwwerk!

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is van jezelf houden geen activiteit, geen actie die je doet of onderneemt. Het is juist het afpellen van alle onzin die anderen je hebben wijs gemaakt. Al die anderen die je hebben doen geloven dat je niet van jezelf mag houden zoals je bent. Dat je hierin beter moet worden of daarin moet veranderen. Het bracht je enorme schade toe: het maakt dat je een hekel hebt gekregen aan jezelf. Je gaat leren hoe je bij jezelf patronen kunt herkennen waarmee je jezelf dwars zit. Je gaat je masker aan de buitenkant loslaten, zodat je ware ik meer naar buiten komt.
Als je jezelf kent kun je er voor zorgen dat je gelukkig wordt.

Wij kunnen jouw coach en trainer zijn, wij staan voor je klaar!

Hoe ziet het traject van de Zelfvertrouwen training er uit?

  • De training beslaat 10 avonden van minimaal 2 uur op de dinsdag, woendag of donderdagavond. De lestijden zijn van 19.30 uur tot 21.30 uur (met mogelijke uitloop tot 21.45 uur).
  • De lessen omvatten verschillende bewustwordingsoefeningen, mindfulness/meditatieve oefeningen en deels theoretische uitleg. Door deelrondes zorgen we er voor dat de ervaringen tijdens de oefeningen, opdrachten en meditaties uitgewisseld worden, zodat je ook van elkaar kunt leren.
  • Elke avond heeft zijn eigen thema, waar je de week voorafgaande aan de trainingsavond al mee bezig bent geweest. De thema’s gaan over herkenbare en praktisch toepasbare onderwerpen.
  • Deze training is origineel en wordt nergens anders gegeven. Dit programma hebben wij persoonlijk ontwikkeld aan de hand van onze jarenlange ervaring.
  • We werken met 2 trainers. We zouden het ook alleen kunnen doen, maar het punt is dat we het fantastisch vinden om samen te werken. Voor jou alleen maar mooi, je krijgt 2 trainers voor de prijs van 1!
  • Aan het begin van de eerste trainingsavond ontvang je een unieke ZEON werkmap met verdiepingstips, uitleg en oefeningen t.w.v. € 49,= (en in geen enkele boekwinkel verkrijgbaar).
  • Wekelijks zijn er opdrachten die je thuis voorbereidt, zodat je tijdens de les dieper op de stof in kunt gaan. De lessen zijn meestal om de 1 a 2 weken. De training duurt in totaal zo’n 4 maanden.
  • Heb je twijfel of de Zelfvertrouwen training echt geschikt voor je is of wil je vooraf kennis maken, dan kun je een intensief kennismakingsgesprek van 1½ uur afspreken. Hierin bespreken we samen wat je wilt bereiken en welk traject daarvoor het meest geschikt is.
  • Afhankelijk van persoon tot persoon kan een persoonlijk leertraject naast de training zinvol zijn, om je leerproces te verdiepen en intensiveren. Alles hangt af van de ervaringen die je hebt meegemaakt en de wens om echt te willen veranderen.
  • Alle trainingsavonden zijn compleet verzorgd met biologische koffie, thee of water.
  • Telefonisch consult onder de 10 minuten zijn kosteloos inbegrepen.
  • Tijdens schoolvakanties is er geen trainingsavond en ben je vrij.
  • De Zelfvertrouwen training wordt 3x per jaar gegeven.
  • Ter verdieping bieden we tevens trainingen aan, zoals bijvoorbeeld onze Assertiviteitstraining, Mindfulness Emotie training, de Mindfulness Heartfulness training, de Mindfulness Heartfulness Tweedaagse of het Mindfulness Heartfulness 3-luik. Zie verder op deze site.

Waarom zou je niet starten met een traject bij ZEON

Er is eigenlijk maar één goede reden om niet te starten; je zou jezelf wel eens heel goed gaan leren kennen…
Daarnaast biedt ZEON een veelzijdig programma aan met diverse trainingen op het gebied van mindfulness, meditatie, heartfulness en assertiviteit die elkaar aanvullen, individuele coaching of therapie en diverse workshops.
ZEON biedt:

  • een persoonlijke aanpak, we houden zo veel mogelijk rekening met verschillende leerstijlen
  • ervaren trainers, we geven al vele jaren training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
  • persoonlijk bereikbaar, via mail of telefonisch kun je gemakkelijk contact met ons als trainer leggen
  • toepasbaarheid, elke training is opgebouwd uit herkenbare thema’s die je tegen komt in de dagelijkse praktijk

Twijfel je nog steeds? Misschien helpt dit je over de streep:
Je krijgt bovendien de volgende GARANTIE

Wij willen graag dat je meer dan tevreden bent over de inhoud van ons trainingsprogramma. Mocht deze training desondanks niet aan je verwachting voldoen, laat het ons dan binnen 7 dagen na de eerste trainingsavond weten. We geven je dan een tegoedbon ter waarde van 100 % voor een ander traject binnen ons programma. De tegoedbon dien je binnen 12 maanden te gebruiken en is niet overdraagbaar aan een ander. Een teruggave in geld is niet mogelijk, we willen je niet belonen voor het feit dat je afhaakt. Een 100% tegoedbon geven we echter graag.

ZEON is echter niet voor iedereen

Je bent geschikt voor deelname aan dit traject als je…

  • Jezelf serieus neemt en je je realiseert dat je met dit traject je leven in een stroomversnelling gaat brengen
  • Voelt dat je echt bereid bent om je onrust los te laten
  • Gemotiveerd bent om jezelf kwetsbaar en open op te stellen
  • Bereid bent om verder te gaan dan alleen de oppervlakte en buitenkant
  • Respectvol en actief een bijdrage levert aan de trainingsavonden
  • Verantwoordelijkheid neemt voor je eigen voortgang en aangeeft wat je nodig hebt
  • Je uiterste best doet om elke avond aanwezig te zijn
  • Uit je talenten en leven wilt halen wat er in zit en dus bereid bent tijd, geld en aandacht in jezelf te investeren
  • Makkelijk aan de betalingsverplichting kan voldoen

Investering Zelfvertrouwen training

De waarde voor 10 avonden van 2 uur bedraagt slechts € 295,=.
ZP-ers betalen € 295,= excl. 21% Btw. in  totaal € 356,95.
Werkgevers betalen € 355,= excl. 21% Btw. in totaal € 429,55.
Aanmelden via je werkgever kan hier.

Aanvullingen op de Zelfvertrouwen training

Heb je advies nodig? Vraag dan een intensief kennismakingsgesprek aan.
Een optioneel intensief kennismakingsgesprek van 1½ uur bedraagt € 111,= excl. Btw. Tijdelijk berekenen we slecht 1 uur i.p.v. 1½ uur en betaal je slechts € 74,= excl. Btw.
Daarbovenop geven we voorlopig nog eens een extra korting en
betaal je slechts € 49,00
(uitgezonderd werkgevers en ZP-ers, die betalen € 49,00 + Btw.)
Voor aanvullende ondersteuning van je groeiproces:
Voor de diepgaande sessie van 1¼ uur berekenen we € 92,50 excl. Btw. Tijdelijk berekenen we slechts 1 uur i.p.v. 1¼ uur en betaal je slechts € 74,= excl. Btw. En om het nog aantrekkelijker te maken betalen wij voorlopig de btw voor je, dus nu tijdelijk slecht € 74,=!
(uitgezonderd werkgevers en ZP-ers, die betalen € 74,= + Btw.)

Bovendien blijft het bovenstaande aanbod gelden voor het hele traject wat je bij ons volgt! Dus géén tussentijdse verhogingen, uitgezonderd de inflatiecorrectie.

Locatie in Groningen

Alle sessies vinden plaats in ons eigen centrum in Groningen. Hier kunnen wij de optimale sfeer neerzetten om jou en de groepen te faciliteren. Voor adres en route zie de contactpagina.

Doelgroep

Alle goed opgeleide werknemers/mensen die zich willen ontwikkelen in Zelfvertrouwen, mindfulness en meditatie.
Bijvoorbeeld hulpverleners, managers, (arbo-)artsen, assistenten, leraren of docenten, consultant, adviseurs, ZP-ers, zijn een kleine greep uit de mensen die eerder een training bij ZEON hebben gevolgd.

Waar komen deelnemers vandaan?

ZEON trekt deelnemers uit heel Noord Nederland. Natuurlijk uit Groningen stad en ommeland, maar ook uit Friesland (bijvoorbeeld Drachten, Dokkum, Heerenveen of Leeuwarden) en Drenthe (bijvoorbeeld Assen, Emmen of Hoogeveen en Meppel) en zelfs uit Zwolle, Emmeloord en Lelystad bezoeken deelnemers ons centrum.

Vragen

Heb je nog vragen of twijfels neem dan contact op en stel je vraag. Graag zelfs!
Wil je een belafspraak om te toetsen of dit programma bij jou past, dan kan dat uiteraard.

Over ons

John van Domselaar en Sanne van Domselaar-Haans zijn een autoriteit op het gebied van zelfontwikkeling en bewustwording. Beide zijn registertherapeut en aangesloten bij een door zorgverzekeraars erkende beroepsvereniging.
Hier kun je klikken voor meer informatie over ons

Referenties

Referenties over ons werk vind je hier.

Gratis brochure

In onze gratis brochure kun je alles nog eens rustig doornemen.

Direct aanmelden

Vul hieronder je gegevens in en wij nemen snel contact met je op om een afspraak te maken. Nog sneller is zelf telefonisch contact met ons opnemen.

Wij ontmoeten je graag in ons centrum!

NB: op alle diensten zijn de Algemene Voorwaarden van toepassing


 

Direct aanmelden voor de Zelfvertrouwen training

  • Vul je gegevens in en klik op verzenden:

  • Bekijk hier de algemene voorwaarden (link opent in een nieuw venster).
  • Voor een training kun je een intakegesprek afspreken, wanneer je twijfelt welke training het meest geschikt voor je is of een gericht advies wilt. De kosten voor deze intensieve kennismaking van 1½ uur zijn € 49,00. Hieronder kun je bij opmerkingen vermelden wanneer je het beste bereikbaar bent, wanneer je hier gebruik van wilt maken.
  • Bestel onze gratis brochure:

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.


Gerelateerde berichten

© 2017  |  ZEON  |  therapie, training en gezondheid   |  Kerkstraat 46  |  9745 CK Groningen  |  050 - 535 25 30