Mindfulness Emotie Training

Uit de emotionele knoop komen bij ZEON

Je wilt concrete stappen zetten en zicht krijgen op emotionele knelpunten om weer in afstemming te komen met jezelf. Met ons Mindfulness Emotie Training volg je een krachtig leerprogramma waarbij je slimme handvatten krijgt om uit het doolhof te komen en uit een emotionele rollercoaster te blijven. Je werkt met een helder draaiboek waarbij je per sessie aan de slag gaat met praktische leerdoelen. Leerdoelen die je niet alleen helpen om begrip te krijgen op de verschillende omgangsvormen met emotie, maar ook leren omgaan met pijnpunten, wegwijs maken hoe je kwetsuren kunt helen en handvatten geven om de liefde voor jezelf levend te houden.

Kies voor dit Mindfulness Emotie Training als je het volgende wilt:

  • Vroegtijdig een emotie bij jezelf herkennen
  • Gevoelens toestaan zonder uit balans te raken
  • Emotioneel ontspannen zodat lichamelijke klachten kunnen herstellen
  • Herkennen van je eigen afweermechanismen
  • Erkennen van het verleden, staan in het heden en positieve blik naar de toekomst

Dit ga je leren!

  • Evenwicht tussen Denken, Waarnemen en Zijn (Mindfulness)
  • Eigen emoties in balans brengen
  • Emotionele omgangsvormen verbeteren
  • Leren omgaan met pijnlijke ervaringen
  • Kwetsuren helen
  • Liefde levend houden

Programma Mindfulness Emotie groepstraining:

  • Afweermechanismen in gevoelland herkennen
  • Bindingsangst doorbreken
  • Omgaan met conflicten
  • Pijnlijke levenservaringen een plek geven
  • Innerlijk mildheid ervaren
  • Zelfliefde in jezelf laten groeien
  • Emotionele triggers herkennen
  • Emoties doorvoelen, verdragen of parkeren

Dit ga je doen:

  • Individueel traject bij Sanne: 5 sessies van 1 uur.
    De individuele training beslaat 5 sessies van minimaal 1 uur op afspraak.
    Individueel trainingstraject van 5 sessies € 365,= (particulier) of € 605,= (zakelijk)
  • De groepstraining bij John beslaat 6 bijeenkomsten van 1 1/2 uur.
    De lestijden zijn:
    – 6x van 16.30 tot 18.00 uur of
    – 6x van 18.00 tot 19.30 uur of
    – 6x van 19.30 uur tot 21.00 uur.
    Groeps-trainingstraject van 6 sessies € 420,= (particulier) of € 695,= (zakelijk)
  • Tarieven
  • Startgarantie: bij minder dan 3 deelnemers kun je individueel werken en plannen we in overleg met jou de data in.
  • Biologische koffie of thee is gratis beschikbaar.
  • Telefonisch consult onder de 10 minuten zijn kosteloos inbegrepen.
  • Tijdens schoolvakanties is er geen trainingsavond en ben je vrij.
  • Dit Mindfulness Emotie Training wordt 2x per jaar gegeven (volg vooraf of als verdieping de 1 daagse Mindfulness Emotie Workshop).
  • Ter verdieping bieden we tevens trainingen aan, zoals bijvoorbeeld onze Zelfvertrouwen Compassie training,  Assertiviteitstraining de of Workshop Assertiviteit .

Bewaar deze informatie van de Mindfulness Emotie training van ZEON als pdf


Direct aanmelden voor het Mindfulness Emotie Traject

  • Vul je gegevens in en klik op verzenden:

  • Met je inschrijving ga je akkoord met onze algemene voorwaarden (link opent in een nieuw venster).
  • Voor een training kun je een intakegesprek afspreken, wanneer je twijfelt of de Mindfulness Emotie Training het meest geschikt voor je is of een gericht advies wilt. De kosten hiervoor staan bij de tarieven beschreven. Mocht blijken dat het traject niet bij je aansluit, dan blijft het uiteraard bij de intake en ben je geen verdere kosten verschuldigd. Hieronder kun je bij opmerkingen vermelden wanneer je het beste bereikbaar bent, wanneer je hier gebruik van wilt maken.
  • Wij nemen snel contact met je op om een afspraak te maken voor een individueel of relatie traject. Hieronder kun je bij opmerkingen vermelden wanneer je het beste bereikbaar bent.
  • Bestel onze gratis Brochure:

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Gerelateerde berichten

© 2023  |  ZEON  |  therapie, training en gezondheid   |  Kerkstraat 46  |  9745 CK Groningen  |  050 - 535 25 30