Integratieve psychotherapie

Deskundige professionals

Ieder mensenleven heeft momenten dat je er even niet uit komt. Ben je op zoek naar deskundige professionals die jou enthousiast willen bij staan in het oplossen van vraagstukken die je hebt, dan zit je goed bij ZEON. Wij hebben jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Wat we doen:

  •  De oorzaak van spanning in werk of privé achterhalen en wegnemen
  •  Steun in het verwerken van pijnlijke ervaringen
  •  Herstellen van de balans in jezelf
  •  Zelfvertrouwen & Assertiviteit in jezelf versterken
  •  Je leren omgaan met eigen gevoelens en kwetsbaarheid
  •  Helpen je om de positieve dingen in je leven te waarderen
  •  Tot de kern van pijnpunten komen, om deze echt op te lossen

Hoe het er uit gaat zien:

Het belangrijkste is een goede klik tussen jou en ons als hulpverlener, daarom begin je met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek maken we samen met jou je hulpvraag duidelijk. Ook willen we een goede indruk van je krijgen en van je horen van je zoal hebt meegemaakt in je leven. Wanneer er voldoende bodem is om samen verder te gaan, maken we een vervolgafspraak. Je kunt er desgewenst een nachtje over slapen voordat je besluit om het proces aan te gaan.
Tijdens de sessies gaan we met je in gesprek, laten je oefeningen doen en geven je inzicht in je denk- en voelwijze. We maken je steeds bewuster van keuzes die je maakt, zodat je jezelf écht leert kennen. Hierdoor groeit er al gauw een diep vertrouwen in jezelf en ga je genietend verder met je leven.

Onze werkwijze:

  •  Is er op gericht je het vertrouwen in je gevoel terug te geven en het contact met je innerlijke spirit te herstellen
  •  We helpen je inzicht te krijgen hoe je bent gevormd door alle ervaringen die je hebt meegemaakt
  •  Je gaat inzien welke beslissingen je op basis van ervaringen hebt gemaakt en hoe die besluiten tot overtuigingen zijn uitgegroeid die je meer beperken dan in je kracht laten komen
  •  Onze hulp is er op gericht om je op een ontspannen manier om te leren gaan met je gevoelens en gedachten
  •  We maken daarbij uitstapjes naar het verleden om duidelijk te maken welke gevoelens of emoties je nu nog dwars kunnen zitten door deze oude ervaringen
  •  Wanneer je aan een oude ervaring denkt en niet kunt omgaan met het gevoel wat de gedachte aan die ervaring op roept, dan heb je een gevoel weggestopt en geblokkeerd. Een ervaring kan oud zijn, een gevoel is altijd actueel

Frequentie van afspraken voor Integratieve Psychotherapie:

  •  Wekelijks: intensief en wij kijken nauwgezet met je mee hoe het gaat
  •  Twee wekelijks: iets minder intensief, toch voldoende dat wij sterk betrokken blijven bij je ontwikkeling
  •  Drie wekelijks: meer zelfstandig, veel dingen zul je zelf moeten oplossen
  •  Maandelijks: zelfstandig, onze begeleiding bestaat uit lichtjes bijsturen
  • Follow-up: een evaluatie na ongeveer 3 maanden, 6 maanden en een jaar, zodat het geleerde goed beklijft

Tijdens de Integratieve psychotherapie sessies ontdek je:

  •  Hoe je zelf sturing kunt geven naar een gezond en gelukkig leven
  •  Wat emoties met je doen en hoe je ze in je voordeel kunt laten werken
  •  Waarom het belangrijk is om een goed contact met jezelf te hebben
  •  Waarom ontspanning cruciaal is, en hoe je ‘ontspanning als medicijn’ toepast
  •  Wat je kunt doen om echt jezelf te zijn
  •  En hoe je veel meer ontspannen in contact met anderen kunt blijven
  •  Hoe het werkt om pijnlijke, storende ervaringen los te laten, zodat je er geen hinder meer van ondervindt
  •  Op welke manier je zelfvertrouwen en assertiviteit kunt laten groeien, zodat het een vanzelfsprekend onderdeel van jezelf is geworden
  •  Hoe je volop kunt genieten van je leven
  •  Hoe je grip krijgt op knelpunten waarin je bent vastgelopen

Zo ziet het traject er uit:

  • Je start met een intensief kennismakingsgesprek van 1½ uur, waarin we samen helder maken wat je wilt bereiken. We maken een overzicht van de ervaringen die je hebt mee gemaakt en mogelijk de oorzaak kunnen zijn van de dis-balans.
  • 1 a 2 weken later volgt je eerste sessie van 1¼ uur, waarbij we dieper tot de kern doordringen van je dis-balans.
  • Deze diepgaande sessies zijn vervolgens elke 1, 2 a 3 weken, afgestemd op jouw wensen. Voor de één zijn 5 diepgaande sessies genoeg en voor de ander is 15 een goed begin. Alles hangt af van de ervaringen die je hebt mee gemaakt en de wens om echt te willen veranderen.
  • Na verloop van tijd kan er meer tijd gepland worden tussen de sessies. Ook is er de mogelijkheid om een follow-up gesprek te doen over een aantal maanden, zodat er toch een moment ruggespraak is.
  • Afhankelijk van persoon tot persoon kan een trainingstraject volgen ter vervanging van de één op één diepgaande sessies of simultaan naast de sessies.
  • Biologische koffie of thee is gratis beschikbaar.
  • Een unieke ZEON werkmap met verdiepingstips, uitleg en oefeningen is voor € 29,= aan te schaffen, deze is in geen enkele boekwinkel verkrijgbaar.
  • Telefonisch consult onder de 10 minuten zijn kosteloos inbegrepen.

Wat we van jou verwachten:

  • Dat je serieus met jezelf aan de slag wilt gaan
  • De intentie hebt echt te willen veranderen
  • Gemotiveerd bent om jezelf kwetsbaar en open op te stellen
  • De bereidheid hebt tot een open houding, die verder gaat dan alleen oppervlakkigheden
  • Je je realiseert dat je met dit traject je leven in een stroomversnelling gaat brengen
  • Dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen voortgang en aangeeft wat je nodig hebt
  • Respectvol en actief een bijdrage levert aan de diepgaande sessie gesprekken
  • De moed hebt tot de kern van pijnpunten te komen, om deze echt op te lossen
  • Uit je talenten en leven wilt halen wat er in zit en dus bereid bent tijd, geld en aandacht in jezelf te investeren
  • Makkelijk aan de betalingsverplichting kan voldoen

Gerelateerde berichten

© 2020  |  ZEON  |  therapie, training en gezondheid   |  Kerkstraat 46  |  9745 CK Groningen  |  050 - 535 25 30