Therapie

 

Jezelf ontdekken

Het is steeds vanzelfsprekender in onze huidige wereld dat je alles tegelijk wilt bereiken: een goede baan, een relatie, een eigen huis, de wereld zien én bewust leven. Deze veeleisendheid van ambities kan je gemakkelijk als over-belastend ervaren. Geen wonder dat er een punt komt dat je het allemaal even niet meer weet en je zou willen dat er iemand was die je kon vertellen hoe je verder moet gaan. Iemand die over je schouder meekijkt en je wijst op mogelijke openingen en je helpt pijn en frustraties te verwerken.
Je kunt jezelf natuurlijk een zwaar eisenpakket opleggen en alles in een weekschema proberen te proppen, domweg omdat je geen keuzes kunt maken of omdat je bang bent om echt bij jezelf stil te gaan staan. Of je kunt door twijfel, passiviteit en besluiteloos gedrag alles half doen, keuzes uitstellen en blijven verlangen naar wat je niet hebt. Je blijft hopen dat het eindelijk beter wordt en ondertussen sleep je jezelf voort. De uitkomst is uiteindelijk dat je blijft zitten met een afgemat gevoel en een speelbal bent van het moment.

Het is een hele kunst om jezelf als een ui af te pellen en te leren onder-scheiden wat je jezelf hebt wijsgemaakt, wat je door anderen aangepraat hebt gekregen en wat echt bij jou past. Je zult er achter moeten komen wat betekenisvol voor jou is en waar jij blij van wordt, onafhankelijk van het beeld dat er van jou bestaat of wat vrienden of ouders ervan denken. Het vinden van je eigen blauwdruk/identiteit door therapie hoeft trouwens niet alleen maar zwaar te zijn, het is vooral leuk: niet de wereld, maar jezelf ontdekken!

Het getuigt van kracht wanneer je durft te vragen om hulp en erkent dat je er alleen niet uit komt. Met de juiste hulp kan jij ook uitvliegen en gaan genieten van je eigen vlucht. Die hulp willen wij bij ZEON je graag bieden.

Werkwijze therapie:

• Lichaamsgerichte aanpak
• Inzichtgevende gesprekken
• Ontspanningsoefeningen
• Ademoefeningen

Therapie geschikt voor:

• Ontwikkelen van zelfvertrouwen
• Inzicht krijgen in eigen gedrag en optreden
• Verwerken van ingrijpende gebeurtenis
• Leren loslaten van lichamelijke spanning
• Omgaan met angst en schaamte
• Vinden van innerlijke rust
• Relatieproblemen
• Mindfulness leven
• Het neerzetten van een eigen identiteit

Resultaat therapie:

• Inzicht in de persoonlijke kwaliteiten, valkuilen en overtuigingen
• In staat om op een ontspannen wijze gevoelens te uiten
• Weer plezier in studie, werk, relatie en leven
• Een krachtiger gevoel en meer zelfvertrouwen

Doelgroep:

Deze Therapie is geschikt voor iedereen die wil werken aan zichzelf en meer begrip, inzicht en zelfvertrouwen wil krijgen.

Aanmelden voor Therapie

Voor vragen over Therapie kun je contact opnemen met het secretariaat. Klik rechts in het menu voor meer informatie over de therapeut.