ZEON, praktijk voor Zelfontplooiing en ontspanning
Zomerkorting:
Gedurende de zomer is tarief verlaagd voor
individuele sessies !     bekijk je korting 



Stress oorzaken (deel 1):
- stress door historische ervaring(en)
In dit eerste deel meer over de gevolgen van een historische ervaring die stress veroorzaakt.
Een pijnlijke ervaring die achter de rug is, is niet meer actueel. Het is onderdeel geworden van je historie. Toch gebeurt het veel dat de stressbeleving niet eindigt terwijl de oorzaak van de stress is gestopt.
Een voorbeeld is pesten op school. Wanneer dit een langere tijd aan houdt, krijg je veel stress. Nadat het pesten is op gehouden kun je nog lange tijd angstig zijn voor herhaling van deze ervaring. Je bent alert en voelt je hierdoor nerveus en gespannen. Het is mogelijk dat dit jaren en soms tientallen jaren je levenshouding blijft.
Om te ontstressen van een historische stresssituatie is het nodig dat je je een aantal dingen realiseert.

  • Is de oorzaak van de stres duidelijk?
  • Is de stressoorzaak gestopt?
  • Zijn de gevoelens behorende bij de stress ervaring verwerkt?
  • Is een nieuwe levenshouding aangeleerd?
Geschikte vormen van hulp: Individuele therapie, groepstherapie of de emotietraining 

In de volgende nieuwsbrief:
- stress door actuele gebeurtenis - deel 2



startdata trainingen en workshops:

Voorjaar 2012:
Workshop Mindfulness 8 juli


Najaar 2012:
Assertiviteitstraining 24 september
Mindfulness training 25 september
Emotietraining 27 september
Workshop Mindfulness 4 november
Assertiviteitstraining 14 november


Aanmelden kan online
met het
inschrijfformulier op onze site



 
Volg ons op Facebook





Nieuw ZEON Voeding&zo
-puur & gezond
-recepten
-achtergrond kennis over voeding
Volg het op ZEON Voeding&zo





Therapie mogelijkheden:

Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie

Groepstherapie
De vrijdagmiddag groep heeft nog ruimte voor nieuwe deelnemers.
Werken aan zelfvertrouwen, je hart openen, contact maken, je verdriet en frustraties los laten.


Relatietherapie


 


Gevoel mag leven
Schaamte, verlegenheid, verliefdheid, frustratie of verdriet. De grootste uitdaging in het leven is misschien wel je gevoelens in alle vrijheid tot uiting te durven brengen. 
Stop met overleven en durf te leven.